Побережье Черного моря – это замечательное, прекрасное курортное место. Курортный сезон в Краснодарском крае продолжителен. Отдыхающие приезжают сюда с мая по октябрь. Люди ждут отпуск, чтобы отправиться к морскому побережью. Лето — самое лучшее время года. Жаркий сезон отпусков, летних каникул, яркого солнца и теплых звездных ночей. Очень важно, чтобы отдых на море принес самые приятные, незабываемые впечатления.  Для этого нужно помнить о правилах безопасности.

Собираясь на курорт, нужно взять с собой аптечку. Следует положить лекарства от пищевых отравлений, простуды, сердечно-сосудистых заболеваний, укачивания, а также бинт и антибактериальные салфетки. Люди, имеющие различные хронические заболевания, обязательно должны взять соответствующие препараты.

Загорать рекомендовано утром – с 8.00 до 11.00 часов, а вечером – с 17.00 до 20.00 часов. У самой воды загорать опасно, потому что солнце там слишком яркое. Нужно пользоваться солнцезащитными кремами при выходе на улицу и после купания. Защищать глаза, лицо от ярких лучей (панама, кепка, очки). В часы повышенной активности солнца – с 11.00 до 16.00 часов – лучше совсем уходить с пляжа или находиться в тени. Используйте это время для обеда и послеобеденного перерыва. Особенно осторожными нужно быть людям старшего возраста, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, диабет.

Правила поведения на воде.

1. Первые дни рекомендовано купаться 1-2 раза в день.
2. Если Вы замерзли или посинела кожа, то нужно немедленно выйти из воды.
3. Купаться на полный или пустой желудок нельзя.
4. Если на море шторм, или вы себя плохо чувствуете, то не заходите в воду.
5. Не плавайте ближе, чем 100 м от причалов.
6. Не заплывайте за буйки, а если их нет, то не заплывайте далеко.
7. Избегайте «диких» пляжей.
8. Не ныряйте, если не знаете глубины.

На Черноморском побережье можно вдоволь насладиться ласковым солнцем, теплым морем, свежими овощами и фруктами. Море манит людей своей красотой и величием. Людям старшего возраста рекомендовано отдыхать в местах, максимально приближенным к родным. Активный отдых, запах моря, ласковое солнце, аромат хвои создают великолепную атмосферу. Позитивные эмоции и хорошее настроение очень важны в жизни человека. Активный образ жизни способствует долголетию! Помните об этом!