Новости

Осенне-зимний период сопровождается не только красочными пейзажами, холодами и меланхоличным настроением. Ежегодно со сменой сезона приходит эпидемия гриппа и ОРВ. Кашель, насморк, озноб, температура, слабость становятся спутниками людей. Люди старшего возраста больше остальных подвержены заболеваниям. Как уберечь себя и предотвратить неприятное заболевание – в нашем материале.

Что из себя представляет ОРВ? Это вирусные заболевания, поражающие слизистую оболочку верхних дыхательных путей. В народе их называют «простудой». Ученые насчитывают более 200 респираторных вирусов. Простуда имеет наступательный характер, и развивается планомерно: начинается с першения в горле, затем появляется насморк, одолевает «чих», через пару дней возникает кашель. Повышения температуры может и не быть, или она поднимается незначительно – до 37,5–38 градусов.

Заметили у себя перечисленные симптомы? Скорее лечиться! Если заболели – не занимайтесь самолечением. Запишитесь на прием к терапевту. Скорее всего, вам назначат прием противовирусных препаратов и постельный режим. Отлеживаясь дома, вы можете помочь организму, выполняя следующие действия:

• Полоскания горла – настойками и отварами шалфея, ромашки, календулы, соляным раствором с добавлением соды;
• Ингаляции при кашле. Паром сваренного в мундире картофеля или паром отваров ромашки, мяты, календулы и других лечебных трав;
• Прогревания носа при насморке горячими, сваренными вкрутую яйцами, мешочками с нагретой солью;
• Промывание носа при насморке слабым соляным раствором;
• Обильное питье. Простая вода, морсы, чай с лимоном, медом и имбирем – ваши лучшие помощники в борьбе с простудой.
• И, конечно же, не забываем про сухое тепло. Наденьте удобную теплую одежду, и организм скажет вам «спасибо».

Лучшая защита от вирусных заболеваний – профилактика. Что необходимо делать, чтобы избежать заражения?

• Избегайте мест массового скопления людей;
• Если избежать не удалось, защищайте дыхательные пути (нос, рот) при помощи медицинской маски;
• Регулярно и тщательно мойте руки;
• Проводите влажную уборку и проветривайте помещение;
• Пейте комплексы витаминов и правильно питайтесь;
• Одевайтесь по сезону.

И будьте здоровы!