Как преодолеть одиночество в старшем возрасте?

Новости

Проблема одиночества в старшем возрасте может появиться по разным причинам.

С возрастом у человека сужается круг интересов, новизна пугает и не принимается. Некоторые черты характера обостряются в пожилом возрасте. Эти изменения характеров могут создавать существенные препятствия для общения человека старшего возраста с окружающими. Возраст накладывает свой отпечаток на психику человека, его внимание, скорость реакции, способности к запоминанию. Иногда это приводит к серьезным расстройствам психики. Общение с больными пожилыми людьми затрудняется еще больше.

Есть и другие причины. Люди пожилого возраста, к сожалению, теряют своих сверстников, что сказывается на сужении круга общения. При этом в силу психологических и возрастных особенностей, становится все сложнее знакомиться с другими людьми. Также может быть потеряна связь с семьей по различным причинам. С выходом на пенсию теряются профессиональные связи. Общение пожилых часто ограничивается достаточно узким кругом тем – болезни, погода, цены в магазинах. И сопровождается недовольством окружающими и неудовлетворенностью своей жизнью. Такое специфичное общение редко поддерживается более молодым поколением.

Рекомендации пожилым людям по преодолению одиночества

Будьте активными. Поддерживайте активную общественную позицию. Выходите из дома, узнайте, где есть клубы по интересам, специализированные центры для коллективных занятий, а также другие возможности.
Занимайтесь творчеством. Найдите дело «по душе». Выберите занятие, которое дарит вам вдохновение, наполняет энергией. Круг занятий может быть самым разнообразным: изобразительное искусство, фотография, рукоделие, Фэн-шуй или ландшафтный дизайн. Наверняка у каждого человека есть такое дело, которое знакомо еще с юных лет. Современный мир и интернет-технологии предоставляют широчайшие возможности для самореализации в любом возрасте.

Развивайте интеллект. Поддержанию остроты ума способствует чтение вслух, разучивание стихов, упражнения на внимательность и логику. Все это служит хорошим подспорьем для сохранения остроты ума, а значит, замедляет старение. Интеллектуальная деятельность является профилактикой для многих психических заболеваний в преклонном возрасте.
Уважайте других. Выстраивая взаимоотношения важно помнить, что каждый человек уникален и достоин уважения. Уважение к себе начинается с уважения к другим людям.

Будьте оптимистичней. Фокусируйтесь на положительных моментах, имеющихся в жизни каждого человека. И, если происходит что-то со знаком минус, значит, будут и события со знаком плюс.

Любите себя. В чем секрет уверенных в себе людей, которые притягивают позитивное окружение? Он состоит в любви к себе. Невозможно хорошо относиться к другим и получить их уважение без этого чувства. Любовь к себе предполагает не самолюбование, а развитие своих сильных качеств, заботу о своем здоровье, физическом и моральном состоянии. Нет смысла приносить себя в жертву для блага детей. Такая позиция вряд ли будет оценена. А человек, который заботится о себе и занимается саморазвитием, представляет интерес для окружающих.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Серебряный возраст – время возможностей!

Выберите свой район

Для функционирования сайта мы собираем cookie. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь со сбором и обработкой этих данных. Политика конфиденциальности

Я даю свое согласие Пенсия — вторая жизнь  (далее – Пенсия 23) на обработку, с использованием средств автоматизации или без использования таких средств, моих  персональных данных, представленных  в настоящем обращении, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, использование, обезличивание, удаление и уничтожение  персональных данных,  в  целях обработки настоящего электронного обращения, предоставления информации о результатах его рассмотрения и опросах сайта Пенсия 23 о качестве обслуживания.

Я согласен на предоставление мне информации посредством электронной почты, телефонных обращений, sms-сообщений, направления почтовой корреспонденции.

Согласие предоставляется с момента оформления настоящего обращения и действует в течение 5 (пяти) лет. Согласие может быть отозвано путем подачи в Пенсия 23 заявления об отзыве согласия.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: